Udział mogą wziąć wszyscy chętni, bez przeciwwskazań lekarskich, a dzieci i młodzież - za zgodą rodziców. O godzinie 12 na trasę biegu wyruszą dzieci i młodzież.
- szkoły podstawowe: dziewczęta i chłopcy - 7 - 9 lat, dystans 300 m;
- szkoły podstawowe: dziewczęta i chłopcy - 10 - 12 lat, dystans 600 m;
- gimnazja: dziewczęta i chłopcy - 13 - 15 lat, dystans 800 m;
- szkoły ponadgimnazjalne: dziewczęta i chłopcy -16 - 19 lat, dystans 1.500 m.
Bieg główny rozpocznie się o godzinie 14 - dorośli: kobiety - 2.800 metrów, mężczyźni - 5.600 metrów.
Warunkiem utworzenia kategorii jest udział przynajmniej 5 uczestników w grupie. Zwycięzcy w poszczególnych kategoriach wiekowych otrzymają medale i dyplomy, w kat. open – puchary. Wśród uczestników, którzy ukończyli bieg główny rozlosowanych zostanie pięć nagród pieniężnych po 100 zł każda. Uczestnicy otrzymają ciepły posiłek oraz napoje.
Wpisowe - 5 zł od osoby dorosłej, dzieci i młodzież startują nieodpłatnie.
